Ein Mantra ist ein Wort und/ oder Klang mit spiritueller Kraft.

Das Sanskrit-Wort „mantra“ setzt sich aus den Worten „manas“ (Geist, Gedanken Verstand) und „tra“ (befreien) zusammen – es ist also etwas, das den Verstand befreit.

Mantras sollen den Geist beschäftigen und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen. So kommt man bei der Konzentration auf die Wiederholung eines Wortes/ Satzes in einen meditativen Zustand.

Mantra singen ist nichts was erklärt werden kann, sondern erfahren werden muss. Da der westliche Verstand, aber am liebsten alles verstehen würde, hier der Versuch: Beim Mantra singen verlangsamen sich die Gehirnwellen und kommen vom Beta in den Alpha- Bereich. Das parasymphatische Nervensystem (für Entspannung zuständig) wird aktiviert. Außerdem werden beim Singen Glückshormone ausgeschüttet, die das Allgemeinbefinden verbessern.

Es gibt keine Worte die ausdrücken können was auf energetischer Ebene passiert. Die Veränderung der Energie im Raum und im Körper ist deutlich zu spüren. Mein Herz erfüllt es mit Dankbarkeit und Demut. Ich finde Frieden in mir und empfinde pure Liebe. Es verbindet uns mit der Urquelle dem Universum/ der Seele.